¿Estás estresado en el trabajo? ¿Hay que tener mucha paciencia para aguantar a tu jefe o trabajas a contrarreloj y no puedes más? Si el ambiente en tu trabajo está marcado por el estrés, no te preocupes porque ha llegado un nuevo programa para ayudarte a acabar con ese problema. Se trata del Workrave, un programa con consejos y rutinas antiestrés para el ordenador.
Es una herramienta personalizable para Windows que cada cierto tiempo te avisa para que te tomes un descanso. Muchas veces, cuando estamos trabajando frente a un ordenador por ejemplo no nos damos cuenta de que el tiempo pasa volando y al final acabamos con dolor de cuello o espalda. Gracias a Workrave puedes relajarte cada cierto tiempo realizando pequeñas rutinas de ejercicios que te ayudarán a combatir el estrés. Dichos ejercicios se encargarán por ejemplo de determinar cómo está la capacidad de enfoque de nuestra vista para medir nuestro nivel de agotamiento.
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